sábado, 24 de diciembre de 2016
domingo, 18 de diciembre de 2016
MIS VACACIONES EN MALLORCA
Que mejor forma de disfrutar de las vacaciones que haciendo aquello que a una más le gusta: correr. Seis días en Mallorca que cundieron para mucho, ya que aproveché para participar en nada menos que cuatro carreras con muy buenos resultados. Se que correr tantas pruebas en tan pocos días es una auténtica locura, pero si no
se va a tope en todas se puede hacer perfectamente, lo mismo que hacemos
con una semana de carga de entrenamientos.
06/12/2016 10KM S'HOSTAL DE MONTUIRI
Antes de la carrera nos dimos un paseo por Montuiri, un pueblo muy bonito aunque repleto de cuestas.
Look: gafas Karrimor, chaqueta Puma, mallas H&M y zapatillas Reebok
** imagen superior facebook Caty Pons Timoner **
** imagen superior R.J. Mulet Pacis **
jueves, 15 de diciembre de 2016
sábado, 3 de diciembre de 2016
Y SEGUIMOS SUMANDO KILOMETROS
Hay que ver que tiempo más bueno nos está haciendo, un otoño suave con temperaturas perfectas para entrenar.
Hoy quiero mostaros algunos de los looks utilizados estas últimas semanas, espero que puedan gustaros.
gafas de Evoney
camiseta Pro Touch de Intersport
mallas de Desigual sport
zapatillas Adidas ZX Flux
camiseta de Nike
mallas de Pendientera, aquí online
zapatillas Asics Tri Noosa
sábado, 26 de noviembre de 2016
SORTEO SLIMCENTER
Tener un metabolismo rápido y un organismo cuidado se antoja necesario a la hora de poder disfrutar de una vida saludable, es por eso que el hacer ejercicio de forma regular y una dieta sana y equilibrada es imprescindible para ello. Pero existen ocasiones que necesitamos de un pequeño impulso y una ayuda extra para mejorar el funcionamiento de nuestro metabolismo y ayudar a cuidar el organismo, y esta ayuda la podemos encontrar a través de suplementos a base de ingredientes totalmente naturales, como es Resveratrol que es un suplemento a base de extracto de uva tinta, de ahí que se conozca como extracto de vino tinto y que puede aportar numerosos beneficios a la hora de cuidar el organismo. Aporta una gran cantidad de antioxidantes que entre otras cosas ayudan a proteger al cuerpo de los signos de envejecimiento prematuro a la vez que ayuda a proteger y mejorar el sistema inmunológico, vital para evitar los constipados y resfriados a los que estamos expuestos los deportistas por entrenar a la intemperie día tras día; resfriados y constipados que en muchas ocasiones nos evitan de seguir correctamente nuestro día a día habitual así como perjudicando nuestros entrenamientos. Para ello también aporta otros muchos nutrientes y vitaminas necesarios y esenciales para protegernos y poder rendir más día a día.
En cuanto a acelerar el metabolismo , hay veces que nos podemos sentir más hinchados o incluso que vemos que comiendo lo mismo que estábamos comiendo con anterioridad estamos empezando a ganar peso, esto es básicamente a que nuestro metabolismo en algún momento debido a diferentes circunstancias puede estar trabajando de forma poco eficiente, pudiendo hacernos sentir incómodos, es por eso que hacer pequeñas variaciones en nuestra dieta y de igual modo pequeñas variaciones en nuestra forma de entrenar y en los ejercicios que realizamos nos pueden aportar esa ayuda necesaria para volver a reactivar el metabolismo.
Gracias a la colaboración con SlimCenter.es que es una web dedicada al cuidado del cuerpo y del bienestar mediante productos y suplementos naturales de alta calidad, puedo sortear este fabuloso y novedoso suplemento de Resveratrol entre todos mis seguidores. El ganador, recibirá un bote del suplemento, para que pueda probar todos sus beneficios. La forma de consumir Resveratrol es muy fácil, basta con tomar dos cápsulas al día, una antes del almuerzo y otra antes de la cena..
domingo, 20 de noviembre de 2016
CROSS FERRERIES (MENORCA)
Hoy primer cross de la temporada corriendo en casa (Ferreries, Menorca)
con muy buenos resultados. En un bonito circuito de hierba con tramos de
tierra he finalizado 1ª fémina por delante de María Fiol y Tina
Ameller.
LOOK IMAGEN SUPERIOR
gafas de Karrimor
chaqueta de SheIn, aquí online
mallas de H&M
zapatillas de Reebok
LOOK CALENTAMIENTO
gafas de Karrimor
camiseta C.A. Hostal de Montuiri
manguitos de Reebok
mallas de Sprinter
zapatillas Salomon Speedcross 3
** imagen superior e inferior de J.I. Pons Moll **
domingo, 13 de noviembre de 2016
MEDIA MARATON DE MENORCA
El 30 de octubre se realizó en Ciutadella (Menorca) los 5k/10k/media maratón de Menorca.
Participé en la prueba larga y aunque no fue la carrera esperada, conseguí quedar 1ª clasificada femenina con una marca de 1h32'06", segunda fue Tina
Ametller y 3ª Bego Canet. Un inoportuno resfriado mandó al traste
mi objetivo que era correr a 4' (1h24"), y es que los
entrenamientos realizados en este circuito (16kms a 3'55") daban
opciones para poder luchar por esta marca. Aún así salí a por ello,
lo intenté y no pudo ser ... 41'03" en los 10k distaban
mucho de pasos de entrenamiento cómodos como habían sido los de 39'30"
(en este circuito), las sensaciones no estaban siendo buenas ¡¡y aún me
quedaba lo peor!! se me hizo larga, muy larga, pasando por
momentos en que no tenía muy claro el poder finalizar la prueba, pero
aún así lo logré.
** foto superior e inferior de Toni Pons Barro, click aquí **
** 3 imagenes siguientes de Siscu Pons, click aquí **
domingo, 30 de octubre de 2016
NUEVA TEMPORADA, NUEVAS ILUSIONES, NUEVO CLUB
En unos días empieza la temporada 2016/17, con ella inicio una nueva
etapa repleta de ilusiones, objetivos por cumplir y muchas ganas de
hacerlo bien. Quien me iba a decir a mi que después de tantos años iba a
volver a fichar por un club de Mallorca, isla que me vio crecer como
atleta y en la que me siento como si estuviera en casa. Hoy me despido
del club Atletisme Menorca para formar parte del CA Montuiri,
agradeciendo a este último la oportunidad y confianza depositada.
En el post de hoy encontraréis una recopilación de fotos de los años que competí en Mallorca, espero que pueda gustaros.
martes, 18 de octubre de 2016
HEADBANDS ... Y YO CON ESTOS PELOS
Hoy post completito dedicado a las diademas para correr, y es que las headbands son un complemento muy práctico cuando hacemos ejercicio para que el pelo no nos moleste.
Si bien particularmente me veo más favorecida con el cabello suelto, al llevar una media melena corta que no permite que me haga una coleta, las headbands se convierten en mi básico imprescindible para esos días en que sopla el viento (algo muy habitual en Menorca en invierno).
sábado, 8 de octubre de 2016
IMPRESIONES H&M SPORT + NUEVA COLECCION
Damos la bienvenida al fin de semana con nueva publicación dedicada a una de mis marcas favoritas
de ropa deportiva: H&M sport. Los diseños de esta firma lowcost son
bonitos y originales a precios realmente asequibles, y es que las
mujeres hagamos deporte no supone renunciar a la moda, mi opinión es que
se puede ir cómoda y con estilo al mismo tiempo.
Post muy completito en el que os enseño fotos de algunos diseños que podéis encontrar a la venta en la tienda online e instantáneas propias con prendas de la firma, espero que pueda gustaros.
Una de mis últimas adquisiones ha sido esta preciosa chaqueta floreada de la sección de niñas (tallas de los 134 cms hasta 170 cms de estatura). Este modelo tiene un tejido muy suave y fino de secado rápido, con
cremallera, dos bolsillos y abertura para el pulgar en los puños. Sin forrar. Como veis queda muy bonita puesta y podéis encontrarla online pinchando aquí.
sábado, 1 de octubre de 2016
ULTIMAS CARRERAS VERANIEGAS
¿¿Yaaaaaaaaaaaaaaa?? ¿pero de verdad ya se ha acabado el verano? ...
Hay quien disfruta del buen tiempo de playa en playa o de bares con los amigos, mi estío ha sido un auténtico no parar yendo de carrera en carrera en el que me lo he pasado en grande. He participado en 12 de las 13 pruebas de la liga de verano de Menorca, consiguiendo el 1º puesto absoluto en féminas gracias a mis 8 victorias y 3 segundos puestos ¡¡que ilusión me ha hecho ganar mi primera liga!! ojalá pueda conseguir muchas más.
Hoy quiero mostraros algunas imagenes de las dos últimas carreras de esta liga de verano, espero que puedan gustaros.
06/09/2016 CALA'N PORTER
1ª clasificada femenina, realizando los 1850 metros en un tiempo de
6'23" (3'28" de media), 2ª fue Angela Puig con 7'29" y 3ª mi compañera de club
Llucia Allés con 7'40" (aún edad cadete).
Muy contenta con el resultado de la carrera ya que a pesar de no forzar al tener que volver a competir esa misma semana, superé por mucho mi marca del año pasado de 6'59" (2ª clasificada) y además hice el récord de la prueba que tenía Lita López con 6'56" del 2015.
viernes, 23 de septiembre de 2016
LA VIDA ES MEJOR EN ZAPATILLAS PARA CORRER
Haga el tiempo que haga sigo sumando kilómetros a mis piernas, y es que el salir a correr es parte de mi rutina diaria ¡¡que bien me sienta!!
Hoy quiero mostraros algunos looks de mis últimos entrenamientos, espero que puedan gustaros.
Así de estilosas practicamos deporte las chicas de la familia. En la foto con mi madre y mi ahijada ¡¡vaya par de guapas!!
Mi look: chaqueta Adidas, mallas de Décimas y zapatillas Reebok.
gafas Karrimor, camiseta Adidas, mallas Nike y zapatillas Nike Pegasus
viernes, 16 de septiembre de 2016
CARRERA POPULAR FIESTAS DE GRACIA EN MAHON
El pasado 31 de agosto se celebró la popular de las fiestas de Gracia en Mahón (Menorca), una carrera que discurre en un circuito bastante llano en el puerto de la ciudad.
En una gran carrera conseguí el 1º puesto en féminas, realizando
los algo más de 4.000 metros en 14'11" (media de 3'29"), quedando 3ª mi
compañera de club Llúcia Al.lés con 17'34" (aún en edad cadete). Muy
contenta con el resultado ya que mejoré con creces mi marca del año anterior de 16'01" (quedé 5ª), batiendo además el récord de la prueba que
tenía Lita López en 15'30" del 2015.
Look calentamiento
gafas Karrimor de Sports Direct
chaleco de Décimas
mallas de Nike Pro
zapatillas de Reebok
** imagen superior Deportes Menorca, click aquí **
**foto superior Deportes Menorca, click aquí**
** foto superior e inferior realizada por Toni Pons Barro, click aquí**
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