viernes, 9 de enero de 2015

5 CIMAS DE FERRERIES





El pasado domingo 4 de enero se llevó a cabo la tercera edición
de "els 5 cims de Ferreries" o, lo que es lo mismo, 
un entrenamiento de trail-running subiendo
las 5 cimas de montaña que rodean esta localidad de Menorca.

110 corredores de toda la isla se dieron cita a las 8 de la mañana 
para realizar la totalidad del recorrido (18 kms) o parte del mismo, 
y yo no quise perdermelo.







Lo bueno de estos entrenamientos
es que, aparte de disfrutar de un ambiente inmejorable,
cada uno puede decidir que quiere hacer y entre tanto 
corredor siempre encontraras algún grupo que vaya a tu ritmo.

Las opciones son de lo más variadas,
los hay quien se toman estas quedadas como una competición,
otros como un entrenamiento exigente,
quien sube las cuestas más fuertes y se recuperan en las bajadas
y los que deciden hacer el recorrido sin forzar.

En mi caso opté por realizar un entrenamiento suave,
haciendo tres de las cinco cimas (unos 12 kms)
en 1hora y 10 minutos.





Una divertida experiencia que sin duda hay que repetir,
para ver vídeo pinchar aquí.


¡¡Feliz viernes a tod@s!!


Foto participantes / imagenes del recorrido y desnivel https://www.facebook.com/events/890664934312140/?source=1


1 comentario:

  1. qué divertido tuvo que ser! solo con las fotos ya me das una envidia...me encantaría ir a algo así aquí... un besote!!

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